Crisis CoachingHerkenning en acceptatieOntspanning Balans Opbouw Waarom deze coaching? Burnout is het eindstadium van langdurige roofbouw op lichaam en geest. Het krijgen van een burnout is een relationeel proces waar tenminste twee partijen een rol in hebben. In dat proces raakt de balans tussen geven en ontvangen, tussen zorg voor anderen en zorg voor uzelf uit evenwicht. Het gevolg is een gevoel van totaal afgebrand zijn. Het is feitelijk niets meer of minder dan een waarschuwingssignaal van het lichaam dat het niet verder kan. Ontspannen alleen is niet meer genoeg, u moet uw leven en denken veranderen. Patronen in een neerwaartse spiraal moeten worden omgedraaid. Werk, maar ook gezin, hobbies en sociale contacten moeten vaak wijken voor langdurige en intensieve herstel perioden. Om dit herstel proces niet onnodig lang te laten duren, maar om het effectief, overzichtelijk en gestructureerd te doorlopen heeft u begeleiding nodig. Programmapunten
Resultaten van het coachingstraject Het doel van dit coaching traject is dat u de controle over uw leven terug krijgt. De verhoudingen tussen moeten en willen, spanning en ontspanning zijn weer in balans. U kunt weer keuzes maken, prioriteiten stellen, flexibel aanpassen en realistische planningen maken. Met dit alles groeit uw zelfvertrouwen en daarmee is uw zelfbeeld weer realistisch. U kunt weer plezier ervaren in uw werk én privésituatie. Duur Vaststelling mate van overspannenheid middels testen of intake bepaalt duur coaching. |
