Wanneer
Data: 27 november & 11 december, 26 februari & 12 maart
Op locatie: Amsterdam of Vught

Duur  
2 dagdelen op locatie
1 dagdeel op locatie (intervisie), twee weken na de training

Herkenbaar?

• Ik werk onder druk en moet regelmatig met verschillende belangen rekening houden
• Ik wil leren assertief leren te communiceren: helder communiceren zonder de relatie met anderen te schaden
• Ik wil effectiever grenzen stellen en tegelijk respectvol blijven.

‍

Waarom deze training?

In je werk is assertieve communicatie van groot belang, zeker wanneer je met verschillende belangen en druk te maken hebt. Deze training bied je de tools om assertief op te treden zonder de relatie te schaden.  

Je leert helder en respectvol te communiceren, zodat je effectief kunt samenwerken en je grenzen kunt stellen.  Het gaat niet om hard of dominant gedrag, maar om een functionele assertiviteit die zowel effectief als sociaal passend is. Je krijgt inzicht in je eigen denkpatronen en gedrag, waardoor je niet alleen je communicatieve vaardigheden verbetert, maar ook je zelfvertrouwen vergroot en beter kunt samenwerken.

Programmapunten

• Word je bewust van je eigen gedragingen en communicatiestijl
• Breng je persoonlijke waarden en overtuigingen in kaart
• Oefen met het stellen van grenzen en het verwoorden van je belangen in werkcontexten
• Ontwikkel technieken om verbinding te behouden tijdens assertieve communicatie
• Leer belemmerende overtuigingen te herkennen en om te buigen naar effectiever gedrag
• Oefen met het formuleren van assertieve acties en het toepassen van technieken in verschillende situaties

‍

Resultaten van de training

Na de training ben je in staat om assertiever te communiceren, zowel helder als respectvol. Je kunt effectief grenzen stellen en je belangen verwoorden zonder de relatie te schaden. Je hebt meer inzicht in je eigen denkpatronen en gedrag en kunt deze omzetten in praktisch toepasbare communicatietechnieken. Je zelfvertrouwen is gegroeid en je bent in staat om verbinding te behouden, zelfs in moeilijke gesprekken.

‍

De intervisie

In de intervisie reflecteer je samen met anderen op situaties waarin assertieve communicatie nodig was, en onderzoek je de gedachten, overtuigingen en gedragingen die je daarbij stuurden. Door gebruik te maken van ervaringsgerichte methoden zoals ‘voice dialogue’, verken je verschillende innerlijke stemmen en leer je hoe deze je gedrag beïnvloeden in spanningsvolle situaties. Het resultaat is dat je effectievere technieken kunt toepassen om je belangen helder te vertegenwoordigen en sterker op te treden in assertieve communicatie, vooral wanneer er weerstand is.

‍